第156章 早上的锻炼

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“小强，早啊！”陈丽跟方小强打着招呼。

“你也早！”

方小强回道。

陈丽就问，“这么早就来找周琛玩了？是有什么好玩的安排吗？”

方小强笑着说，“那倒不是，我是来叫周琛起来一起锻炼身体的，他太虚了，我怕他满足不了你！”

听到方小强的话，陈丽忍不住坏坏的笑。

可周琛一听，两眼发直，腿肚子都软。

“你就饶了吧，我快累死了！”

“累就是虚，男人喊累都是腰不好！”

方小强直接在周琛的腰上一按，果然周琛直喊疼。

一看这种情况，方小强立刻科普，由于长期不锻炼，肾功能绝对不好，加强锻炼才是王道！

“跟我一起做锻炼，来吧！”

方小强逼着周琛，一定要从简单到增强难度，慢慢的提高自己的身体素质。

周琛整个人都傻了，原来跟方小强说这些是这样的后果？

可是陈丽却跟着一起怂恿周琛锻炼身体。

“你就听小强的吧！”

“好好好，我试试！”周琛也清醒了不少，被方小强拉着锻炼身体。

他们二人一起躺在了地板上，周琛学着方小强的样子，只见方小强先把自己的右腿收回猛力的蹬了起来，双手抱着头，一口气连续的蹬踢。

看起来倒是不难，可尝试起来就困难了很多。

周琛几个回合就训练的受不了了。

只见方小强大腿肌肉十分强壮，运动的时候，肌肉都绷了起来，结结实实的。

陈丽坐在一旁观看，瘾死了。

那结实的肌肉，简直太符合陈丽的想法了。

同时，陈丽也看到方小强的腹肌随着呼吸，形成了铁板。

这对于一个女人来说，具有着莫名的吸引力。

接下来，方小强又要叫周琛一起训练平板撑。

这可以锻炼腹肌，也对周琛的那方面有好处。

周琛叫苦连体，平时看方小强做个十分钟那就跟玩一样，怎么轮到自己却连30秒都坚持不住呢？

直接周琛就不干了，“我受不了了，我回去躺一会吧！”

方小强本来是好心，但没想到周琛这么不中用，瞪大了眼睛，“这怎么行呢？”

陈丽却急忙说，“小强，你是瑜伽教练？有没有适合女人锻炼的？我也想学！”

一听这些，周琛急忙把陈丽往方小强面前推，“你训练她吧，别训练我了！”

这倒是合了陈丽的心意。

看到周琛铁了心要去接着睡觉，方小强也是急忙擦了一把冷汗。

但又看到周琛一脸解脱的样子，便知道周琛根本不想锻炼身体。

没办法，方小强只好看着周琛回到了卧室，还把门给关了起来。

“啊，这……”

四目相对，陈丽眼中贪婪。

“要不换身衣服？”

“就穿这件吧，我也没什么更合适的了，你看这件衣服多宽松啊，小强你就锻炼一下我吧！”

陈丽的手放在自己的大腿上，微微拉了一下衣摆，雪白的大腿直接露了出来。

她走到了方小强的面前，又学着刚才的样子，直接躺在了地板上。

还把本来就没系严实的衣领拉了拉，眼神也迷离了不少，口中却说道，“怎么练？”

陈丽前面十分白美，领口敞开了少许，方小强看见白嫩又有弹性。

本来就没穿，她又躺着，脚底踩在地板上，双腿就像是生孩子似的打开。

方小强不敢再看，谁知道陈丽下面穿没穿呢？